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히비스커스의 효능, 부작용 안녕하세요. 2월에 오키나와를 다녀왔어요. 오키나와 하면 떠 오르는 꽃은 뭐가 있으세요? 저는 부겐빌레아랑 오키나와 벚꽃인 칸히자쿠라가 먼저 떠 올랐어요. 그런데 이번에 가서 보니 히비스커스가 오키나와에 엄청 많더군요. 꽃만 많은 것이 아니라 류큐왕국 때부터 히비스커스를 문양으로 많이 사용했다고 하더군요. 오키나와 담벼락에 그려져 있는 히비스커스 꽃 문양입니다. 오늘은 새콤달콤한 풍미로 많은 사람들의 입맛을 사로잡는 동시에 건강에도 도움을 준다고 알려진 ‘히비스커스의 효능과 부작용’에 대해 살펴보겠습니다. 이 히비스커스 꽃차는 보기만 해도 붉은빛이 눈길을 사로잡아 시각적으로도 매력적이죠. 하지만 ‘예쁜 게 전부가 아니야!’라는 말이 있듯, 어떤 음식이든 장점과 단점이 존재합니다. 이번 포스팅에서는 다양한 히비스커스의 효능뿐 아니라 주의해야 할 부작용, 안전하게 섭취하는 방법까지 한 번에 알아보겠습니다. 글 제목이 ' 히비스커스의 효능' 인 만큼 히비스커스 소개는 글 중간에서 해드릴게요. 다양한 히비스커스의 효능 히비스커스 차는 달콤함과 새콤함이 공존하며, 이국적이면서도 부담스럽지 않은 맛을 제공합니다. 덕분에 전 세계적으로 사랑받는 건강 음료 중 하나로 자리매김했는데요. 현대에 들어서는 더욱 다양한 과학적 연구를 통해 히비스커스의 효능이 입증되어 많은 사람들이 건강관리의 일환으로 즐기고 있습니다. 히비스커스의 효능 항산화 효과 히비스커스의 효능에는 폴리페놀, 안토시아닌 등 다양한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 물질들은 우리 몸속에서 활성산소를 억제하고, 세포가 손상되는 것을 막아주는 역할을 합니다. 활성산소는 주름이나 색소침착 같은 노화 현상을 가속화하기도 하고, 심혈관 질환 등의 만성 질환 발병 위험을 높이는데요. 히비스커스 차 한 잔을 마시면 이러한 활성산소를 제거하는 데 조금이나마 도움을 줄 수 있습니다. 혈압 조절 일부 연구에 따르면 히비스커스 추출물을 섭취했을 때 혈압을 낮추는 데 긍정적인 영향...